前1．2年最熱門的，大概就是生酮飲食（今年是間歇斷食）
其實我早在生酮飲食一出來就「用自己做人體實驗了」（請叫我神農休）
當時我想試試，這樣的飲食法，究竟吃起來是怎麼一回事？
身體會有什麼反應？瘦的快嗎？有沒有什麼副作用？
我還每天早上都要用針刺手指採血量血酮
今天我要來跟大家分享，我半年生酮飲食的經驗
也歡迎大家分享跟 +1推推
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更多熱量赤字系列可以參考下面：
會算數學就可以瘦的減肥法「一休熱量赤字教你瘦」
https://youtu.be/EnCkb3XUMZE
一休熱量赤字教你瘦 #2 「不同飲食法減重成功的關鍵！」
https://youtu.be/muPxRvXfTuI
一休熱量赤字教你瘦 #3「不吃澱粉是不是瘦比較快？」
https://youtu.be/DsuQYBoYZGE
一休熱量赤字教你瘦 #4「只運動不控制飲食可以瘦嗎？」
https://youtu.be/xFuA8wk8SMo
一休熱量赤字教你瘦 #5「低碳飲食vs 低油飲食，那一種瘦比較快？」
https://youtu.be/Fh-ZFjbD27E
一休熱量赤字教你瘦 #6「間歇性斷食親身體驗心得」
https://youtu.be/g56fs_32MIk
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